Postęp i rozwój to słowa, którymi bardzo często opisuje się współczesny świat. Zmiany w wielu obszarach życia zachodzą tak szybko, że trudno za nimi nadążyć nawet ludziom zajmującym się konkretną branżą na co dzień. Niestety wiele z tych przemian oznacza poważne konsekwencje dla poszczególnych ludzi. To nie tylko rosnące z roku na rok wskaźniki zachorowań na depresję, ale również nadwaga, otyłość i wiele innych chorób cywilizacyjnych. Przed tymi ostatnimi można się bronić zdrowym trybem życia. Wciąż jednak bywa on traktowany po macoszemu. W Polsce statystyki dotyczące nadwagi oraz otyłości są coraz bardziej zatrważające. Wiele osób reaguje na czas, angażuje się w aktywność fizyczną, zdrowiej się odżywia, bardziej świadomie reaguje na stresogeny. Nie wszyscy zdołają czy też zechcą sobie pomóc. Współczesny świat to miejsce pełne możliwości, o których poprzednie pokolenia nawet nie śniły. Jednocześnie jest ono jednak po wieloma względami wrogie człowiekowi. Na szczęście wciąż sporo zależy od tego ostatniego i jego codziennych wyborów.
