Wszystkie artykuły
Drop set co to jest ?
Wiele ćwiczeń rozwijających mięśnie ma za zadanie skatować je tak, by właśnie przez ten ogromny wysiłek fizyczny były maksymalnie pobudzone do rozwoju. W tym przypadku zdecydowanym królem jest tak zwane drop set, czyli wyczerpujące ćwiczenie
Co przed treningiem najlepiej brać ?
Osoby, które regularnie trenują na siłowni często sięgają po rożnego rodzaju preparaty przed rozpoczęciem treningu. Spora ich część ma w swoim składzie l-argininę. Co to takiego i czy naprawdę warto dostarczać to organizmowi? L-arginina to
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
