Wszystkie artykuły
Jak uniknąć zakwasów
Na skutek intensywnej aktywności fizycznej mogą pojawić się zakwasy. Często są to bardzo uciążliwe dolegliwości bólowe. Droga do wymarzonej sylwetki nie jest więc łatwa. Zakwasy możemy właściwie nazwać bólem mięśni. Pojawiają się one zwykle po
Dobór odpowiedniego trenera
W praktycznie każdej współczesnej siłowni czy klubie fitness na pierwszy rzut oka rzucają się nie tylko nowoczesne oprzyrządowanie. Ponieważ w treningu, zwłaszcza amatorskim, najważniejsze jest przeprowadzenie początkującego adepta sportu przez trudne początki, kluby i siłownie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
