Współczesny człowiek niemal na każdy kroku styka się z jakąś poradą odnośnie zdrowego trybu życia. To setki poradników, wydanych tylko w ciągu kilku ostatnich lat, ale również blogi, czasopisma, programy telewizyjne i radiowe. Takie przekazy można bez trudu znaleźć. Ludzie przyzwyczają się również do ich autorów. Niestety nie każdy z nich może pochwalić się odpowiednim merytorycznym przygotowaniem. Niektórzy natomiast lansują treści, co do których zawodowi dietetycy i lekarze innych specjalności mają poważne obawy. Zatem zanim zacznie się wcielać dietę, reklamowaną przez jakiegoś celebrytę, rozsądnie jest skonsultować się z profesjonalistą. Kimś, kto skończył studia związane z żywieniem i kto naprawdę rozumie, jak funkcjonuje ciało ludzkie. Wiedza odnośnie odżywiania czy aktywności fizycznej jest ważna, ponieważ pozwala unikać błędów, nie szkodzić sobie, a nawet znacznie szybciej osiągać rezultaty odchudzania. Nie brakuje w mediach osób z dobrym przygotowaniem i to właśnie one z reguły pomagają najskuteczniej.
