Smakują tak dobrze, a jednocześnie już małe dzieci wiedzą, jak bardzo są niezdrowe. Mowa oczywiście o słodyczach. Pełno ich na sklepowych półkach, a gdyby ktoś wziął za mało, to przy każdej kasie znajdzie się na pewno niemały wybór różnego rodzaju słodkości.
Raz na jakiś czas można sięgnąć po coś słodkiego. Generalnie jednak nie należy słodyczy wprowadzać do codziennego jadłospisu. Najczęściej mają bowiem mnóstwo kalorii, ale są pozbawione prawie zupełnie wartości odżywczych. Wystarczy również przeczytać ich skład, by dowiedzieć się o wielu tajemniczo brzmiących substancjach, jakie do nich dodano. Warto się tym składnikom bliżej przyjrzeć. A szczególnie zrozumieć, jaki wpływ wywierają na ludzki organizm. Wówczas chęć na kolejną porcję czy ciasteczko na pewno minie. Słodycze zapełniają żołądek, więc człowiek rzadziej sięga po pełnowartościowe produkty. Dodatkowo następuje po nich gwałtowany wzrost i równie szybki spadek energii. Zatem już po chwili pojawia się chęć na dokładkę czegoś słodkiego.
