Glukozamina to bardzo znany preparat, głównie ze względu jej dobroczynny wpływ na stawy. Jest to jednak pewne uproszczenie i jak przy każdym środku, należy starannie rozważyć jego stosowanie. Zaleca się ją przy problemach ze stawami, które występują w podeszłym wieku lub w okresie zwiększonego wysiłku fizycznego. Dlatego też sięgają po nią sportowcy. Można ją zakupić jako preparat lub po prostu starać się, by była nam dostarczana wraz z codziennymi posiłkami. Glukozamina występuje w skorupiakach i owocach morza, takich jak raki, kraby, małże czy krewetki. Można ją także zakupić jako suplement diety i zazwyczaj nie ma większych problemów z jej stosowaniem. Należy jednak uważać na ewentualne skutki uboczne, którymi najczęściej są problemy z układem pokarmowym. Dlatego należy szczególnie uważać na regularność stosowania środka oraz nie przekraczanie maksymalnej dobowej dawki. Nie można także stosować glukozaminy jako zamiennika dla zrównoważonej diety, a jedynie jako jej uzupełnienie dla osób, które są narażone na kłopoty ze stawami.
