Picie wody z samego rana jest bardzo zdrowe. Wystarczy szklanka po przebudzeniu, aby oprzytomnieć po nawet mocnym śnie. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że woda działa trochę podobnie do kawy. Pobudza, dostarcza energii, ale dodatkowo jest w pełni naturalna, zdrowa i łatwo przyswajalna. Zakładając że ktoś ćwiczy z samego rana, woda będzie w sam raz jako wzmocnienie organizmu w czasie ćwiczeń. Pomaga ona również osobom, które budzą się z nieznośnie zatkanym nosem czy gardłem. Ponadto woda ma niesamowite działania oczyszczające. Usuwa toksyny, tym samym wspierając układ odpornościowy, poprawiając stan zdrowia, a co za tym idzie również i samopoczucie. Wystarczy dodać plasterek cytryny czy limonki, by jeszcze spotęgować prozdrowotne działanie wody. Niektórzy polecają również odrobinę mięty. Najlepiej wyhodować ją sobie na balkonie czy ogrodzie i cały rok cieszyć się cudownymi aromatami o poranku. Woda korzystnie działa na cały organizm, wspiera między innymi układ krwionośny, ale również nerwowy.
