Dbajmy o siebie
- 201 Views
- Redaktor docel.pl
- 7 lipca 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Dbanie o zdrową sylwetkę to ważny element naszego życia. Uprawiając sport dbamy nie tylko o wygląd, ale również o nasze zdrowie. „W zdrowym ciele zdrowy duch” – jak głosi stare porzekadło. No dobrze, ale co właściwie mamy robić. Na szczęście możliwości jest sporo.
O naszą kondycję fizyczną możemy zatroszczyć się na wiele sposobów. Najważniejszy z nich to wstać z fotela i ruszyć. Do parku, do klubu fitness, na siłownię, basen lub jeszcze gdzie indziej. Wysiłek długotrwały czy intensywny, ale krótkotrwały? A może coś razem? Są nawet metody treningowe, które niejako łączą zarówno wysiłek intensywny, jak również jednostajny.
Możemy biegać po parku. Jest to ciekawa forma aktywności fizycznej. Zwłaszcza jesienią, kiedy jest odpowiednia pogoda i krajobraz. Taki bieg to może być istne połączenie przyjemnego z pożytecznym. A lepiej jest biegać po parku niż po centrum ruchliwego miasta – nie wdycha się tylu spalin.
Można uprawiać różne rodzaje sportu. Na różne sposoby. Warto poświęcić parę minut czy godzin, aby zadbać o siebie.

- 24 lutego 2021
Co to jest glicyna, i jak ją pożytkować?
- 3 stycznia 2021
Zioła w diecie
- 9 października 2020
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
- 7 sierpnia 2020
Co to jest glicyna, i jak ją pożytkować?
Zioła w diecie
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
Activlab muscle up protein
Spalacze tłuszczu dla kobiet jakie
Co jeść po treningu porady
Ocet jabłkowy w diecie
Kawa zbożowa a odchudzanie