Dobieranie odpowiedniego sprzętu
- 379 Views
- Redaktor docel.pl
- 11 sierpnia 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Wybranie właściwej dyscypliny sportowej to w przypadku wielu ludzi już ponad połowa sukcesu. Zwłaszcza wśród tych, którzy wiele lat spędzili bez jakiegokolwiek wysiłku fizycznego i do ruchu zmusza ich tylko coraz gorszy stan zdrowia – samo już podjęcie decyzji o nagłym treningu jest wielkim wydarzeniem.
Warto więc od samego początku dołożyć wszelkich starań, aby decyzja ta była wspierana i decydujący się na wysiłek człowiek był do niego odpowiednio przygotowany. Naturalnie kluczem jest odpowiednia rozgrzewka i rozciąganie – bez względu na nasz poziom zaawansowania i uprawiany sport, bez właściwego przygotowania organizmu do wysiłku nie może być mowy o opuszczeniu domu.
Równie ważne jak rozgrzewka jest także dostosowanie poziomu trudności treningu do swoich możliwości. Ostatnim elementem jest zainwestowanie w odpowiedni sprzęt i akcesoria, które są wykorzystywane do danego treningu. Oczywiście nie warto wydawać od razu pieniędzy na najlepsze modele na rynku – zwłaszcza, jeśli dopiero się uczymy, ale sprzęt ze średniej półki powinien być w sam raz.

- 2 kwietnia 2022
Owoce w codziennej diecie
- 22 marca 2022
Nie ma drogi na skróty
- 12 lutego 2022
Doskonałość awokado
- 2 stycznia 2022
Owoce w codziennej diecie
Nie ma drogi na skróty
Doskonałość awokado
Kawa na diecie
Zamiast użalania się nad sobą
Kosztowne ekskluzywne kluby
Gotowanie na parze
Rozgrzewka w służbie gibkości