Pomoc przy rozpoczynaniu swojej przygody z uprawianiem sportu jest bardzo wskazana. Już w pierwszych swoich decyzjach nieświadomy amator jest w stanie wyrządzić sobie krzywdę lub znacząco utrudnić postępy. Dlatego wskazane jest w przypadku osób młodych i dopiero rozwijających się, oddanie ich prowadzenia sportowego w ręce profesjonalistów.
Pomogą oni odpowiednio zapanować nad nieskoordynowanym jeszcze młodym człowiekiem i jednocześnie sprawią, że jego trening od samego początku eliminował będzie błędy techniczne. Trener i konsultant w jednym to także często element obowiązkowy w każdej siłowni czy klubie fitness – ludzie przybywający w takie miejsca często potrzebują pomocy i wsparcia mentalnego w trakcie ćwiczeń.
Niektóre programy treningowe wymagają także odpowiedniego szlifowania techniki i dokładności, co pod okiem doświadczonego trenera jest dużo łatwiejsze. W wielu przypadkach tacy konsultanci służą także pomocą w kwestiach diety, planowania codziennego menu dla osób uprawiających sport, a nawet motywują i wspierają psychicznie.
