Urozmaicony jadłospis
- 476 Views
- Redaktor docel.pl
- 8 sierpnia 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Bez względu na to, czy dieta ma na celu utrzymanie prawidłowej wagi, czy też zrzucenie kilku kilogramów, powinna odznaczać się różnorodnością spożywanych produktów. Monotonny jadłospis szybko się znudzi, co spowoduje, że na diecie nikt nie wytrwa tyle czasu, ile zakładał na początku. Dodatkowo rezygnacja z wielu produktów to prosta droga do nabawienia się problemów zdrowotnych, jakie prędzej czy później pojawią się w wyniku braku niezbędnych składników odżywczych. Dlatego właśnie wszystkie rygorystyczne diety odchudzające są niebezpieczne dla zdrowia. Zwykle zresztą nie ma potrzeby ich stosowania. Aby odzyskać zgrabną sylwetkę, wystarczy zmienić dotychczasowy sposób odżywiania się i starać się więcej czasu przeznaczać na aktywność fizyczną. Planując nowy jadłospis, trzeba pamiętać o tym, aby znalazły się w nim różnorodne produkty spożywcze. Spożywając urozmaicone posiłki, uda się dostarczyć organizmowi potrzebnych mu składników pokarmowych, takich jak białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy czy minerały.

- 2 kwietnia 2022
Owoce w codziennej diecie
- 22 marca 2022
Nie ma drogi na skróty
- 12 lutego 2022
Doskonałość awokado
- 2 stycznia 2022
Owoce w codziennej diecie
Nie ma drogi na skróty
Doskonałość awokado
Kawa na diecie
Zamiast użalania się nad sobą
Kosztowne ekskluzywne kluby
Gotowanie na parze
Rozgrzewka w służbie gibkości