Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, słyszeliśmy o tym wielokrotnie. Jednak co jeść na śniadanie, by było ono nie tylko pożywne, ale by wspierało nasz aktywny […]
Street workout to nic innego jak ćwiczenie w przestrzeni miejskiej. Jest z roku na rok coraz popularniejsze. Podstawą jest trening siłowy, oparty o kalistenikę. Najprostszymi […]
Obecnie można mieć praktycznie każdy sok ze sklepu. Jednak jeśli sami posiadamy sokowirówkę, to z powodzeniem można będzie robić soki w domu. Niewiele potrzeba by […]
