To czym oddychamy ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Dotleniony organizm sprawniej funkcjonuje, jest również bardziej odporny. Co ciekawe, stan dotlenienia wpływa również na wagę ciała.
Więcej tlenu i świeżego powietrza to sposób na szybsze usuwanie toksyn z organizmu. A także sprawniejsze działanie układu pokarmowego. Dzięki regularnym dostawom tlenu procesy trawienne przebiegają bez przeszkód. Organizm ma zatem możliwość optymalnego wykorzystania substancji odżywczych, zawartych w pokarmie.
Dzięki prawidłowemu, a zatem przede wszystkim głębokiemu, oddychaniu można unikać wielu chorób. Nie tylko tych zawiązanych z układem oddechowym, ale między innymi również schorzeń wynikających z zaburzonego funkcjonowania układu pokarmowego. Pozostaje zatem jeszcze raz podkreślić, że głębokie oddychania i częste wychodzenie na świeże powietrze mogą bardzo pomóc w dbaniu o zdrowie. Przyczyniają się do oczyszczania organizmu i przyspieszenia metabolizmu. To z kolei najlepszy sposób na utrzymanie optymalnej wagi ciała.
