Jak żyć z nadciśnieniem tętniczym?

Wartość ciśnienia tętniczego nie powinna przekraczać 140/90 mmHg. Wysokie jego wartości występują prawie zawsze, równocześnie z otyłością pacjenta. Nadciśnienie tętnicze to groźna choroba. Musi być stale leczona, gdyż nie leczona może doprowadzić do takich powikłań jak niewydolność serca, zawał serca, udar mózgu, miażdżyca, uszkodzenie nerek i siatkówki oczu. Uszkodzenia narządów następują tym szybciej im wyższe ciśnienie i im dłużej ono jest wysokie.
Nadciśnienie tętnicze zazwyczaj samo nie ustępuje. Trwa przez całe życie i osoba z chorobą nadciśnieniową musi być pod stałą opieką lekarza i regularnie przyjmować leki. Sami rzadko możemy chorobę wykryć, bo nie mamy nawyku mierzenia sobie ciśnienia. Naukowcy stwierdzili, że większość osób nawet nie wie, że ma nadciśnienie tętnicze. Ważna jest zmiana nawyków żywieniowych. Trzeba zmniejszyć dotychczasowe ilości soli w diecie, pozbyć się nadwagi, ograniczyć alkohol, zaprzestać palenia. Zalecana jest większa aktywność fizyczna, spacery na świeżym powietrzu.

Redaktor docel.pl