Dwa przepisy na dania ze szpinakiem
- 188 Views
- Redaktor docel.pl
- 1 sierpnia 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Szpinak to warzywo, które na dobre gości w polskiej kuchni. Uwielbiamy je zarówno zimą jak i latem, ponieważ można przygotować z niego doskonałe i niewymagające wielkiego nakładu pracy potrawy. Szpinak ma mnóstwo wartości odżywczych, które są doskonałym wsparciem dla naszego organizmu. Warto jeść go przynajmniej raz w tygodniu, aby uzupełnić przede wszystkim żelazo. Potrawy ze szpinakiem wcale nie są skomplikowane i można je przygotować dosłownie w kilkanaście minut. Pierwszą z nich jest klasyczny makaron spaghetti podawany ze szpinakiem, jogurtem greckim, czosnkiem i ulubionymi przyprawami. Całość można również uzupełnić kurczakiem lub pomidorkami koktajlowymi. Idealnie pasuje jako szybki i niedrogi obiad. Drugie danie to pierogi ze szpinakiem, które wymagają już nieco więcej pracy, jednak efekt jest niesamowity i warty poświęcenia odrobiny więcej czasu. Ciasto na pierogi robimy z mąki, soli, wody, jednego jajka i odrobiny masła. W farszu powinien znaleźć się szpinak oraz kozi zer oraz odrobina czosnku. Całość smakuje pysznie, a przy tym pasuje do zdrowego stylu życia.

- 3 stycznia 2021
Zioła w diecie
- 9 października 2020
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
- 7 sierpnia 2020
Activlab muscle up protein
- 24 czerwca 2020
Zioła w diecie
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
Activlab muscle up protein
Spalacze tłuszczu dla kobiet jakie
Co jeść po treningu porady
Ocet jabłkowy w diecie
Kawa zbożowa a odchudzanie
Drop set co to jest ?