Joga dla kręgosłupa
- 2496 Views
- Redaktor docel.pl
- 12 sierpnia 2019
- Zbiór porad Do Celu !
We współczesnym świecie i przede wszystkim zabieganym życiu, zwracamy coraz mniejszą uwagę na nasze zdrowie. Najbardziej cierpi zazwyczaj kręgosłup, ponieważ narażony jest na wszelkie obciążenia. Niewzmacnianie mięśni głębokich, a więc tych, które znajdują się w okolicy kręgosłupa, może spowodować, że zaczniemy odczuwać różne dolegliwości. Najlepszym sposobem na niedopuszczenie do nich jest aktywność fizyczna. Wiele szkół jogi oferuje specjalistyczne zajęcia, mające na celu poprawę nie tylko wydajności samego organizmu, ale również takie, które skupiają się na ćwiczeniach przeznaczonych na określone partie ciała. Joga dla kręgosłupa to jedna z nowszych metod walki z bólami pleców, która cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród osób, którego ich już doświadczają. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają nie tylko wyeliminować istniejące już dolegliwości, ale również zapobiegają ich powstawaniu. Wszelkie asany, czyli pozycje, które praktykowane są w jodzie, zostały wymyślone celem rozluźnienia i wzmocnienia mięśni, a także poprawy stanu zdrowia naszego organizmu.

- 2 kwietnia 2022
Owoce w codziennej diecie
- 22 marca 2022
Nie ma drogi na skróty
- 12 lutego 2022
Doskonałość awokado
- 2 stycznia 2022
Owoce w codziennej diecie
Nie ma drogi na skróty
Doskonałość awokado
Kawa na diecie
Zamiast użalania się nad sobą
Kosztowne ekskluzywne kluby
Gotowanie na parze
Rozgrzewka w służbie gibkości