Droga do celu – zbiór porad dotyczących suplementacji i zdrowia

Latem za bardzo nie chce nam się jeść. Jednak prawda jest taka, że pomimo wszystko należy przyjmować posiłki, by dostarczyć do naszego organizmu kalorie, które […]

W ostatnim czasie ludzie coraz chętniej zajadają się różnego rodzaju warzywami oraz owocami. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak dobre mają one na nas […]

Ludzie muszą pamiętać o tym, że zarówno owoce jak i warzywa mają naprawdę bardzo wiele witamin. Dlatego niezależnie od tego jakie są preferencje co do […]

O tym, że wodę należy pić, uczą się już małe dzieci. Najmłodszych zachęcają do tego dorośli, ale ci ostatni sami mają często problem z przestrzeganiem […]

Muira puama jest rośliną południowoamerykańską. Stosowane są napary i wyciągi z kory oraz korzenia. Jest wykorzystywany w walce z osłabionym organizmem, oraz z układem nerwowym. […]

Współczesny człowiek niemal na każdy kroku styka się z jakąś poradą odnośnie zdrowego trybu życia. To setki poradników, wydanych tylko w ciągu kilku ostatnich lat, […]

Smakują tak dobrze, a jednocześnie już małe dzieci wiedzą, jak bardzo są niezdrowe. Mowa oczywiście o słodyczach. Pełno ich na sklepowych półkach, a gdyby ktoś […]

Problem ze stawami w czasie treningu wcale nie jest tak błahy, jak mogłoby się wydawać, zwłaszcza gdy przyczyną treningu jest chęć zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Często […]

Każdy z nas odczuwał chociaż raz nieprzyjemny ból mięśni po tym, jak dnia wcześniejszego porządnie trenował. Ten ból to tak zwane zakwasy, czyli skutek nieprzemyślanego […]

W restauracjach, kawiarniach i nawet nowoczesnych food truckach coraz częściej można spotkać się z sałatkami owocowymi, które dumnie królują w karcie dań. Wbrew pozorom coraz […]