Droga do celu – zbiór porad dotyczących suplementacji i zdrowia

Tabata to zestaw bardzo intensywnych ćwiczeń, które wykonuje się w określonym czasie naprzemiennie z przerwami. Dlatego jeśli nie mamy zbyt wiele czasu na ćwiczenia, a […]

Wyluzowanie często postrzegane jest jako zbyt daleko idące nieprzejmowanie się niczym i nikim. A jednak większość ludzi nie ma problemu z nadmiarem luzu. Wręcz przeciwnie […]

Kiedy nasz zapał do treningu i ćwiczeń ogólnie rozumianych jest tak wielki, że nie wiemy kiedy przestać, następuje zjawisko zwane przetrenowaniem. Ten stan objawia się […]

Pomoc przy treningu ze strony bliskiej osoby lub znajomego wydaje się być dobrym rozwiązaniem. Problematyczne zaczyna być jednak porównywanie się do innych osób, które trenują […]

Oba zioła cieszą się ogromną popularnością w naszych czasach. Wiadomo, że są one znane już od wielu lat, jednak z przyjemnością do nich powracamy. Dlatego […]

Choć wielu ludzi ma wyrzuty sumienia z powodu zaniedbywania innych, tak naprawdę najczęściej to sobie samemu nie okazuje się wystarczającej troski. Znajdujemy czas dla innych, […]

Receptą na zdrowie jest zdrowy tryb życia. To tak w skrócie. O ile termin ten jest powszechnie znany, to jednak wciąż dla zbyt wielu osób […]

Nie mówimy tu oczywiście od razu o pupie w stylu Kim Kardashian, nie da się jednak ukryć, że ładne pośladki to bardzo ważny element kobiecego […]

Należą do ulubionych produktów, po jakie sięga się w sklepie spożywczym. Choć o parówkach krąży wiele opowieści i stereotypów, to jednak nadal pozostają one bardzo […]

O dobroczynnym wpływie grejpfrutów na proces odchudzania nikogo przekonywać nie trzeba. Już kilka lat temu święcił triumfy jako podstawowy składnik diet odchudzających, czasem zaś nawet […]