Problemy z układem krążenia

Należą do grupy chorób, które zabijają najwięcej ludzi na świecie. Układ krążenia pełni kluczową rolę w działaniu organizmu. Niestety, siedzący tryb życia, jak również nieprawidłowa dieta i stres to właśnie na nim odciskają najsilniejsze piętno. Wiele chorób cywilizacyjnych związanych jest bezpośrednio, jak miażdżyca czy cukrzyca, lub pośrednio, jak chociażby otyłość, właśnie z zaburzeniem pracy układu krwionośnego. Aby nie mieć takich problemów, należy się ruszać regularnie. Jeżeli zupełnie nie ma się formy, dobrze jest zacząć od zwykłego chodzenia, z czasem wydłużać sobie dystans, a ostatecznie być może nawet biegać. Osoby zdrowe i młode mogą to robić bez konieczności wcześniejszego badania w gabinecie lekarskim, choć także one powinny dokładnie przyglądać się reakcjom swojego organizmu. Jednak ludzie starsi muszą się regularnie badań. Zwłaszcza jeżeli w pewnym momencie swojego życia zapragną zaangażować się w któryś z bardziej intensywnych rodzajów sportu. Wizyta u kardiologa to wówczas pierwszy krok.

Redaktor docel.pl