Przyczyny nadwagi

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. Problem ten dotyka w takim samym stopniu dorosłych, jak i dzieci. Nadwagi nie warto bagatelizować, bo w dłuższej perspektywie czasu może doprowadzić do chorób zagrażających życiu. Przyczyny przybierania na wadze bywają różne. Jedne występują częściej, inne z kolei rzadziej. Do tych pierwszych zaliczają się z pewnością błędy dietetyczne oraz nieprawidłowe nawyki żywieniowe. W jadłospisie wielu osób zbyt często goszczą słodycze, które dostarczają dużej dawki nie tylko cukru, ale również niezdrowych tłuszczów utwardzonych. Do tycia przyczynia się również nadmiar soli w diecie, o co w dzisiejszych czasach nietrudno, bo wchodzi ona w skład ogromnej liczby gotowych produktów spożywczych. Wiele osób pije za mało wody, co spowalnia przemianę materii i staje się przeszkodą na drodze do zgrabnej sylwetki. Za wystąpienie nadwagi odpowiadają też złe nawyki żywieniowe, takie jak na przykład spożywanie zbyt małej liczby posiłków lub przejadanie się wieczorami.

Redaktor docel.pl