Radykalne ograniczenie ilości pokarmów
- 349 Views
- Redaktor docel.pl
- 10 sierpnia 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Odchudzanie jest dzisiaj na topie. Generalnie jest to dobre zjawisko. Problem polega na tym, że niektórzy tracą umiar. I niekiedy głodzą się. Choć odchudzanie to rezygnacje z nadmiernego spożycia pokarmów to jednak jeść trzeba. Konsekwencje mogą być opłakane.
Przede wszystkim nieprzyjmowanie pokarmów powoduje spowolnienie trawienia. Przyjmujemy mniej, ale jednocześnie wolniej spalamy. Nie wspominając o tym, że nasz organizm nie otrzymuje niezbędnych składników pokarmowych. No i nasze zdrowie może również na tym ucierpieć.
Należy ograniczyć spożycie cukrów, węglowodanów, a poza tym wskazane jest jedzenie chudego mięsa i pokarmów gotowanych. Ale nie całkowite ograniczenie spożycia pokarmów. Chyba, że jesteśmy mnichami gdzieś na pustkowiu. W przeciwnym razie nie należy się głodzić.
Są zróżnicowane diety. Niekiedy zakładają one dość drastyczne ograniczenia spożywania pokarmów, ale wciąż dostarczamy niezbędne mikroelementy. I to jest kierunek właściwy. A do tego jakieś ćwiczenia – i gotowe.

- 2 kwietnia 2022
Owoce w codziennej diecie
- 22 marca 2022
Nie ma drogi na skróty
- 12 lutego 2022
Doskonałość awokado
- 2 stycznia 2022
Owoce w codziennej diecie
Nie ma drogi na skróty
Doskonałość awokado
Kawa na diecie
Zamiast użalania się nad sobą
Kosztowne ekskluzywne kluby
Gotowanie na parze
Rozgrzewka w służbie gibkości