Woda w różnych odmianach
- 353 Views
- Redaktor docel.pl
- 10 sierpnia 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Trzeba ją pić. Woda pomaga bowiem zachować zdrowie, budować odporność, wpływa również na wygląd nie tylko twarzy, ale również całego ciała. Przyzwyczaić się do spożywania optymalnych jej ilości wcale nie jest tak łatwo. Zwłaszcza gdy ma się za sobą lata zaniedbań. Warto zatem robić to małymi krokami. Zacząć od takiej ilości, którą można spokojnie przyjąć. A następnie systematycznie zwiększać liczbę szklanek.
Wodę można przyjmować w różnych postaciach. Bardzo zdrowa jest ta naturalna, jak również uzupełniona cytryną. Ta ostatnia to świetny sposób na udany start dnia. Oczyszcza, poprawia stan skóry, rozświetlając ją, jak również wspomaga budowanie odporności. Przydaje się to zwłaszcza jesienią oraz zbliżającą się zimą. Poza tym woda i to w każdej odmianie pomaga usprawnić proces przemiany metabolicznej. Dzięki temu znika problem nadwagi oraz zaparć. Woda pomaga również zachować sprawność umysłową oraz unikać licznych chorób. Zalecana ilość zależy od takich czynników jak waga ciała, wiek, stan zdrowia. Warto to wcześniej sprawdzić, a następnie stosować się do zaleceń.

- 2 kwietnia 2022
Owoce w codziennej diecie
- 22 marca 2022
Nie ma drogi na skróty
- 12 lutego 2022
Doskonałość awokado
- 2 stycznia 2022
Owoce w codziennej diecie
Nie ma drogi na skróty
Doskonałość awokado
Kawa na diecie
Zamiast użalania się nad sobą
Kosztowne ekskluzywne kluby
Gotowanie na parze
Rozgrzewka w służbie gibkości