Współczesne społeczeństwo funkcjonuje w ciągłym biegu, nie ma czasu na regularne posiłki a w ciągu dnia funkcjonuje w stresie i mało kto myśli o prawidłowym odżywianiu. Bez względu na o, jaką pracę wykonujemy i jak bardzo jesteśmy zabiegani w ciągu dnia, powinniśmy jednak pamiętać o najważniejszym – śniadaniu przed wyjściem z domu. Nasz organizm potrzebuje odpowiedniej dawki pożywienia, aby miał przez cały dzień skąd czerpać energię do pracy i poprawnego – już nie mówiąc o idealnym – funkcjonowania. O ile kolacje możemy sobie darować, albo zjeść obiad w późniejszej porze, o tyle pierwszy posiłek – śniadanie – powinien być dla nas priorytetem. Najlepszym rozwiązaniem, a także dobrym przykładem jest wspólne spożywanie tego pierwszego posiłku przez wszystkich domowników. Tylko w en sposób nauczymy także swoje dzieci, że śniadanie to podstawa i kwestia priorytetowa w ciągu całego dnia. Nie wychodźmy z domu jeśli nie dostarczymy naszemu organizmowi paliwa do pracy, dotyczy to zarówno osób dorosłych jak i dzieci.
