Sposoby na cellulit
- 480 Views
- Redaktor docel.pl
- 24 lipca 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Jest prawdziwą zmorą wielu kobiet. Cellulit pojawia się nawet u bardzo szczupłych kobiet, którym daleko do nadwagi. Na szczęście można z nim walczyć. I to dosyć skutecznie.
Podstawą jest podjęcie walki na różnych frontach. A zatem przede wszystkim zmiana trybu życia, głównie wprowadzenie zdrowej diety oraz rozpoczęcie programu ćwiczeniowego. Jadłospis jest w dużym stopniu zgodny z ogólnymi założeniami zdrowego odżywiania. Przede wszystkim lekkostrawne posiłki z jak największą ilością ryb, dużo owoców oraz warzyw. Ważne jest nie tylko to, co się je, ale również to, jakich produktów się unika. Żywność przetworzona zawiera często dużo soli. Ta ostatnia zwiększa ryzyko powstania skórki pomarańczowej. Trzeba natomiast dużo pić. Woda i naturalne soki warzywne będą jak znalazł. Warto również do dotychczasowego treningu wprowadzić kilka ćwiczeń pomagających pozbyć się cellulitu. Dobiera się je adekwatnie do części ciała, na której się on pojawił. Najczęściej przyjmują one postać treningu aerobowego.

- 2 kwietnia 2022
Owoce w codziennej diecie
- 22 marca 2022
Nie ma drogi na skróty
- 12 lutego 2022
Doskonałość awokado
- 2 stycznia 2022
Owoce w codziennej diecie
Nie ma drogi na skróty
Doskonałość awokado
Kawa na diecie
Zamiast użalania się nad sobą
Kosztowne ekskluzywne kluby
Gotowanie na parze
Rozgrzewka w służbie gibkości