Ważny posiłek
- 362 Views
- Redaktor docel.pl
- 13 lipca 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Kto chce cieszyć się zgrabną sylwetką i dobrym samopoczuciem, powinien krótko po wstaniu z łóżka zjeść śniadanie. To posiłek, o którym nie wolno zapominać, prowadząc zdrowy styl życia. Nie bez przyczyny przypisuje mu się rolę najważniejszego. Solidna porcja energii z samego rana pobudzi organizm do wytężonej pracy oraz pozwoli uniknąć podjadania niezdrowych produktów w ciągu dnia, bo zapewni na dłuższy czas uczucie sytości. Poza tym regularne spożywanie śniadań pomoże uregulować przemianę materii, dzięki czemu łatwiej będzie pozbyć się zbędnych kilogramów. Tak ważny posiłek trzeba dobrze zaplanować, by dostarczyć organizmowi wszystkich wartościowych składników pokarmowych. Odpowiednio skomponowany zestaw śniadaniowy powinien zawierać w sobie produkt białkowy, węglowodany oraz porcję owoców lub warzyw. W zależności od upodobań smakowych można zdecydować się na kanapkę z pieczywa pełnoziarnistego z dodatkiem twarogu, owsiankę wzbogaconą świeżymi owocami czy dostarczającą cennego białka jajecznicę.

- 24 lutego 2021
Co to jest glicyna, i jak ją pożytkować?
- 3 stycznia 2021
Zioła w diecie
- 9 października 2020
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
- 7 sierpnia 2020
Co to jest glicyna, i jak ją pożytkować?
Zioła w diecie
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
Activlab muscle up protein
Spalacze tłuszczu dla kobiet jakie
Co jeść po treningu porady
Ocet jabłkowy w diecie
Kawa zbożowa a odchudzanie