Zbyt wiele na początek
- 319 Views
- Redaktor docel.pl
- 17 sierpnia 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Wiele osób na samym początku swojej drogi po szczupłą sylwetkę ulega kontuzjom, dzięki temu skutecznie zniechęcają się do dalszej działalności w tym kierunku.
Koniecznie należy pomyśleć o tym, że jednak od samego początku powoli należy przyzwyczajać nasz organizm do ruchu, a po pewnym czasie zwiększać intensywność poszczególnych ćwiczeń. Bez względu na nasze oczekiwania co do efektu, one same przyjdą w swoim czasie. My musimy skupić się przede wszystkim na regularności treningów. Początkowo sam trening może trwać kilka minut, jednak wraz z biegiem czasu można będzie go zwiększać. To samo jeśli chodzi o bieganie, po pewnym czasie będziemy mogli przebiec znacznie więcej. Dlatego można już dziś pomyśleć o tym, jak się za to zabrać.
Gdy sami nie bardzo mamy o tym pojęcie, można udać się do trenera osobistego, który w oparciu o naszą dietę, oraz możliwości co do aktywności fizycznej dobierze nam prawidłowy plan działania. Z pewnością po pewnym czasie sami będziemy mogli ocenić jak wiele na tym skorzystamy.

- 2 kwietnia 2022
Owoce w codziennej diecie
- 22 marca 2022
Nie ma drogi na skróty
- 12 lutego 2022
Doskonałość awokado
- 2 stycznia 2022
Owoce w codziennej diecie
Nie ma drogi na skróty
Doskonałość awokado
Kawa na diecie
Zamiast użalania się nad sobą
Kosztowne ekskluzywne kluby
Gotowanie na parze
Rozgrzewka w służbie gibkości