Znaczenie wody dla organizmu
- 225 Views
- Redaktor docel.pl
- 3 sierpnia 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Każdy, kto decyduje się na uprawianie sportu musi pamiętać, że dla organizmu bardzo ważne jest, aby stale uzupełniać płyny. Najprościej i najskuteczniej można je uzupełnić sięgając po wodę. Jakie właściwości ma woda, jaką rolę odgrywa w organizmie?
Funkcje biologiczne wody
W ludzkim organizmie woda pełni wiele bardzo ważnych funkcji. Jedną z podstawowych jest transport substancji odżywczych do każdej komórki, z której jest zbudowany ludzki organizm. Woda jest niezbędna między innymi do transportu tlenu. Gdyby nie obecność wody usuwanie szkodliwych dla naszego organizmu produktów końcowej przemiany materii także nie byłoby możliwe. Ta bezzapachowa i bezwonna substancja dba także o odpowiednią temperaturę naszego ciała.
Jakie jest zapotrzebowanie człowieka na wodę?
Jest to uzależnione od prowadzonego przez nas trybu życia oraz od naszej wagi. Na zapotrzebowanie organizmu na wodę wpływ mają także czynniki zewnętrzne. Wzmożona aktywność fizyczna oznacza, że ilość wypijanej wody trzeba zwiększyć mniej więcej o litr.

- 3 stycznia 2021
Zioła w diecie
- 9 października 2020
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
- 7 sierpnia 2020
Activlab muscle up protein
- 24 czerwca 2020
Zioła w diecie
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
Activlab muscle up protein
Spalacze tłuszczu dla kobiet jakie
Co jeść po treningu porady
Ocet jabłkowy w diecie
Kawa zbożowa a odchudzanie
Drop set co to jest ?