Autor: Redaktor docel.pl

Gotujemy często na szybko i bez zastanowienia. Dlatego w każdym czasie jest dobra opcja by coś zmienić. Tak naprawdę dużo będzie zależało tutaj od podejścia. […]

Na każdym etapie treningu warto pamiętać o kilku absolutnie podstawowych założeniach. Przede wszystkim amatorzy muszą zakodować w swojej świadomości, by ponad wszystko nie przeciążać się […]

Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, już półgodzinny spacer każdego dnia pomaga przeciwdziałać chorobom. Tak tym cywilizacyjnym, jak schorzenia układu krążenia, otyłość czy nowotwory, jak również […]

Najczęstszym czynnikiem wywołującym alergie jest zwykły kurz domowy. Składa się na niego wiele substancji między innymi: roztocza, bakterie, pleśń, włosy, sierść zwierząt, odchody owadów, pyłki […]

Siedzący tryb życia jest niezdrowy. I to bardzo. Niestety taki właśnie prowadzi spora część społeczeństwa. Dotyczy to zwłaszcza krajów wysoko rozwiniętych. Od lat można zaobserwować […]

Jogging to zapożyczona nazwa, określająca regularnie podejmowany wysiłek fizyczny, polegający na zrównoważonym i zaplanowanym bieganiu. Jest to aktywność praktykowana zwykle rano, która doraźnie ma na […]

Ciesząc się własnym życiem i każdym kolejnym dniem, po części wdraża się zasady zdrowego trybu życia. Pozytywne nastawienie w pierwszej kolejności ogranicza poziom stresu, a […]

Czynniki motywacyjne są bardzo różne. Niektórzy zapisują się na zajęcia na siłowni wraz z kolegą czy koleżanką. Ma to im pomóc w systematycznym odwiedzaniu tego […]

Prawidłowy tryb życia i aktywność fizyczna – to jedno. To, czym karmią nas producenci żywności, to sprawa odrębna. Słodzenie produktów spożywczych syropem glukozowo-fruktozowym czy syropem […]

Zdrowo się odżywiając, ćwicząc, śpiąc około ośmiu godzin dziennie i dbając o higienę, można przeżyć naprawdę długie życie. Jak pokazują kolejne badania, ludzie naprawdę mają […]