W naturze siła
Postawienie na naturalne składniki to najlepsza rada związana z odżywianiem. Współczesny człowiek otoczony jest przez żywność przetworzoną, produkowaną na masową skalę i uzupełnianą substancjami, o […]
Postawienie na naturalne składniki to najlepsza rada związana z odżywianiem. Współczesny człowiek otoczony jest przez żywność przetworzoną, produkowaną na masową skalę i uzupełnianą substancjami, o […]
Wiele osób ma dylemat czy można jeść owoce ze skórką czy też lepiej ją zdejmować. Prawda jest taka, że wiele zależy tutaj od rodzaju owocu […]
Mleko rzadko jest produktem docenianym przez osoby odchudzające się. Moda na produkty pobawione laktozy sprawiła, że coraz częściej jest ono wypierane przez napoje roślinne. Tymczasem […]
Zdrowy jadłospis powinien dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Jeśli będzie on prawidłowo skomponowany, nie ma potrzeby sięgania po witaminy i minerały w tabletkach. Owoce […]
Zazwyczaj kiedy widzimy osobę otyłą, to myślimy, że po prostu prowadzi ona bardzo niezdrowy styl życia. Jeśli ktoś o siebie nie dba, to nie pozostaje […]
Choć niewątpliwie ważna, a z pewnością uskrzydlająca, jest miłość, to wbrew powszechnemu przekonaniu nie jest ona najważniejszym elementem życia. Bez miłości można bowiem żyć. A […]
Dbanie o zdrową sylwetkę to ważny element naszego życia. Uprawiając sport dbamy nie tylko o wygląd, ale również o nasze zdrowie. „W zdrowym ciele zdrowy […]
Bez wątpienia, marzeniem każdego mężczyzny jest posiadanie jak największych bicepsów. Faceci chcą wyglądać męsko i atrakcyjne. Posiadania dużych bicepsów na pewno w tym może pomóc. […]
Coraz więcej osób zajmujących się fitnessem przychyla się do teorii, że waga jest kiepskim wyznacznikiem postępów w dążeniu do bycia fit. Dużo istotniejszym wskaźnikiem jest […]
To jeden z najbardziej znanych systemów ćwiczeń na świecie. Mowa o aerobiku, który zdobył już miliony fanów. Do jego największych zalet należą przede wszystkim skuteczność […]