Zbiór porad Do Celu !

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu wiosną, latem, a nawet wczesną jesienią, nie nastręcza większości z nas problemów. Każdy jest w stanie znaleźć coś dla siebie. […]

Gdy nasze włosy nie prezentują się tak, jak sobie tego życzymy. Być może przyczyną jest brak witamin. Zamiast suplementów diety warto jest znacznie bardziej urozmaicić […]

Zachowanie równowagi nie jest proste. A ludziom, którym przez większość czasu mimo wszystko udaje się ją utrzymać, należą się duże gratulacje. Zdecydowana większość ma jednak […]

Teza, by – chcąc stracić oponkę w pasie – powstrzymać się od najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych nawet w domowych warunkach – czyli brzuszków – jest dość […]

Na pewno lubi kawę. I wbrew wielu obiegowym opiniom wcale nie musi mu ona szkodzić. Warunkiem pozostaje jednak zachowanie rozsądku w kwestii ilości spożywanej kofeiny. […]

Jedzenie roślinne jest smaczne i zdrowe. Oczywiście znajdą się i zwolennicy i przeciwnicy wegetarianizmu. Nurtów jest wiele – wyróżniamy między innymi: laktoowowegetarianizm, laktowegetarianizm, owowegetarianizm, weganizm, […]

Zumba znana jest jako dobry sposób na formę i piękną sylwetkę. Choć liczy już sobie niemal trzy dekady, w Polsce znana stała się kilka lat […]

Zna to zdecydowana większość ludzi. Dieta od jutra, ćwiczenia od poniedziałku, a czas na sen dopiero w weekend. Nie ulega wątpliwości, że współczesny człowiek to […]

Trening siłowy wymaga od nas nie lada siły i koncentracji. Zdarza się jednak że po jego zakończeniu zamiast poczuć znajomą falę nadpływających endorfin, czujemy się […]

Zdrowy tryb życia kojarzy się najczęściej z dietą, uprawianiem sportu oraz unikaniem używek. Trzeba jednak pamiętać, że zdrowiu bardzo szkodzi stres. Jego skutki można co […]