Pięknej sylwetki na pewno nie osiągniemy na skróty, korzystając z różnych cudownych tabletek i medykamentów. Niestety tak się po prostu nie da i trzeba o tym pamiętać, kiedy po raz kolejny sięgamy do ponoć niezwykłe suplementy. Zapominamy o tym, że szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, spowodowane zażywaniem suplementów o nieokreślonym składzie, może być przyczyną całkowitego zaburzenia metabolizmu naszego organizmu. Ich spożywanie w nadmiarze jest często przyczyną niekorzystnych zmian w organizmie. Oczywiście nie wszystkie suplementy mają tak negatywne skutki. Trzeba jednak bardzo uważnie czytać ich skład i pamiętać o tym, że one jedynie wspomagają, a nie zastępują właściwą dietę i aktywność fizyczną. Najbezpieczniejsze są stare i sprawdzone metody, czyli odpowiednie odżywianie i ruch. Oczywiście odchudzanie trwa dłużej, ale możemy być pewni, że nasz organizm jest traktowany z szacunkiem. W odchudzaniu niczego nie da się przyspieszyć. Należy się przygotować na długotrwały proces. Efekty jednak będą zadawalające.
