Droga do celu – zbiór porad dotyczących suplementacji i zdrowia

Tuż po przebudzeniu większość osób ma problemy z wstaniem. Są zaspani, zmęczeni, często nie wiedzą nawet, co się wokół nich dzieje. Ledwo przytomni zjawiają się […]

Picie wody z samego rana jest bardzo zdrowe. Wystarczy szklanka po przebudzeniu, aby oprzytomnieć po nawet mocnym śnie. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że woda […]

Przy współzawodnictwie można bardzo szybko znaleźć odpowiednią motywację do pokonywania kolejnych granic, ale bardzo szybko można także zniechęcić się do dalszego trenowania. Dlatego decydując się […]

Wszystko zależy od tego, w jakich właściwie ilościach. Prawda jest taka, że wiele sposób ceni sobie wodę, ponieważ można ją łatwo dostać, oraz właściwie można […]

Każdego dnia warto pomyśleć o swoich plecach. Noszą one bowiem ciężar ciała, a niestety współczesny tryb życia im nie służy. Wielogodzinne siedzenie za biurkiem już […]

Zima już za pasem. Wiele osób z tego powodu ogranicza lub całkowicie rezygnuje ze swojej aktywności. Zniechęcają ich niskie temperatury, opady oraz silniejszy wiatr. Zmieniająca […]

Wiele osób uważa, żę sama woda wystarczy. Jednocześnie musimy uświadomić sobie fakt, że przecież sama woda nie jest w stanie uzupełnić elektrolitów jakie tracimy z […]

Potrzebę zmiany trybu życia dostrzega coraz więcej osób. Wraz z nasilającym się problemem nadwagi, otyłości i innych chorób cywilizacyjnych, zwiększa się również społeczna świadomość w […]

W dzisiejszych czasach prowadzenie zdrowego stylu życia jest bardzo modne. Coraz więcej osób postanawia nie tylko zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe, ale również zacząć ćwiczyć. Niektórym […]

Przez wielu ludzi sól jest nazywana białą śmiercią i porównywana do cukru, ponieważ nadmiar obu tych składników w naszej diecie wyjątkowo nie służy ludziom i […]