Droga do celu – zbiór porad dotyczących suplementacji i zdrowia

Każdy z nas zdaje sobie sprawę, jak istotną sprawą jest nawadnianie organizmu. Mimo, że o tym wiemy, nie zawsze podejmujemy działania, które owemu nawadnianiu by […]

Coraz więcej osób chcąc prowadzić zdrowy tryb życia, wpada także na pomysł samodzielnego uprawiania warzyw, owoców i ziół. Nie zawsze jednak są ku temu warunki. […]

Biceps to nic innego jak mięsień dwugłowy ramienia. To chyba najbardziej charakterystyczny mięsień, który ćwiczy się w kulturystyce, a który znany jest nawet laikowi. Kojarzy […]

Oczyszczanie organizmu to ważna sprawa. Usunięcie toksyn pozwala bowiem na polepszenie samopoczucia, uzyskanie dodatkowej energii, a także bardziej atrakcyjny wygląd. Wśród gwiazd różnego rodzaju zabiegi […]

Należą do grupy chorób, które zabijają najwięcej ludzi na świecie. Układ krążenia pełni kluczową rolę w działaniu organizmu. Niestety, siedzący tryb życia, jak również nieprawidłowa […]

Niewiele osób czyta etykiety kupowanych produktów spożywczych. Tymczasem to właśnie one są źródłem wielu cennych informacji. Niektóre mogą zaskoczyć pozytywnie, choć na ogół niestety przerażają […]

Warzywa są bardzo smaczne, nie trzeba się do tego specjalnie nastawiać. Warzywa są bogate w minerały oraz witaminy, dzięki nim uzupełniamy niedobory w naszych organizmach. […]

Jest prawdziwą zmorą wielu kobiet. Cellulit pojawia się nawet u bardzo szczupłych kobiet, którym daleko do nadwagi. Na szczęście można z nim walczyć. I to […]

Ostatnio na popularności zyskuje trening Callanetics. Jest to nic innego jak jedna z odmian fitness. Mimo tego, że powstała już ponad dwadzieścia lat temu to […]

Zmiana nawyków żywieniowych i odmienienie trybu życia jest i proste, i trudne zarazem. Ważne są powody, dla jakich się to robi. Jeżeli dla siebie, dla […]