Warto postawić na antyoksydanty
- 200 Views
- Redaktor docel.pl
- 20 lipca 2019
- Zbiór porad Do Celu !
Wiedza o nich wśród społeczeństwa nadal pozostawia wiele do życzenia. Jednak świat naukowy jest zgodny. Aby żyć zdrowo, trzeba postawić na antyoksydanty. Przede wszystkim dlatego, że pozwalają zwalczać wolne rodniki, czyli cząsteczki siejące prawdziwe spustoszenie w organizmie człowieka. Im bardziej niezdrowy tryb życia, tym wolnych rodników jest więcej, choć trzeba mieć na uwadze, że występują u każdego. Nawet u osób bardzo o siebie dbających.
Prowadząc zdrowy tryb życia, można jednak znacząco osłabić ich działanie. A zatem spowolnić proces starzenia organizmu oraz przeciwdziałać licznym chorobom. Wiele z nich należy do grupy schorzeń cywilizacyjnych i jest bezpośrednio związanych z negatywnym wpływem wolnych rodników. Antyoksydanty ograniczają ich wpływ. Aby zapewnić sobie ich optymalną ilość, należy sięgać po jak najwięcej warzyw oraz owoców. Przede wszystkim tych bogatych w witaminę C, ale również te z grupy A i E. Nie można również zapominać o minerałach z selenem i cynkiem na czele.

- 24 lutego 2021
Co to jest glicyna, i jak ją pożytkować?
- 3 stycznia 2021
Zioła w diecie
- 9 października 2020
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
- 7 sierpnia 2020
Co to jest glicyna, i jak ją pożytkować?
Zioła w diecie
BMR wskaźnik podstawowej przemiany materii
Activlab muscle up protein
Spalacze tłuszczu dla kobiet jakie
Co jeść po treningu porady
Ocet jabłkowy w diecie
Kawa zbożowa a odchudzanie