Biceps to nic innego jak mięsień dwugłowy ramienia. To chyba najbardziej charakterystyczny mięsień, który ćwiczy się w kulturystyce, a który znany jest nawet laikowi. Kojarzy […]
Oczyszczanie organizmu to ważna sprawa. Usunięcie toksyn pozwala bowiem na polepszenie samopoczucia, uzyskanie dodatkowej energii, a także bardziej atrakcyjny wygląd. Wśród gwiazd różnego rodzaju zabiegi […]
Należą do grupy chorób, które zabijają najwięcej ludzi na świecie. Układ krążenia pełni kluczową rolę w działaniu organizmu. Niestety, siedzący tryb życia, jak również nieprawidłowa […]
Niewiele osób czyta etykiety kupowanych produktów spożywczych. Tymczasem to właśnie one są źródłem wielu cennych informacji. Niektóre mogą zaskoczyć pozytywnie, choć na ogół niestety przerażają […]
Warzywa są bardzo smaczne, nie trzeba się do tego specjalnie nastawiać. Warzywa są bogate w minerały oraz witaminy, dzięki nim uzupełniamy niedobory w naszych organizmach. […]
Jest prawdziwą zmorą wielu kobiet. Cellulit pojawia się nawet u bardzo szczupłych kobiet, którym daleko do nadwagi. Na szczęście można z nim walczyć. I to […]
Ostatnio na popularności zyskuje trening Callanetics. Jest to nic innego jak jedna z odmian fitness. Mimo tego, że powstała już ponad dwadzieścia lat temu to […]
Zmiana nawyków żywieniowych i odmienienie trybu życia jest i proste, i trudne zarazem. Ważne są powody, dla jakich się to robi. Jeżeli dla siebie, dla […]
Masz plan na intensywny trening? Zastanów się, czy nie jest zbyt forsowny. Przetrenowanie to częsty błąd. Może dotyczyć zarówno tych, którzy dopiero zaczynają przygodę ze […]
Nie do końca wiadomo, czy więcej Polaków biega, czy więcej jeździ rowerem. Względy zdrowotne nakazywałyby raczej nakierowanie swoich wysiłków na tę drugą aktywność. Nieważne, czy […]
