Trwającą właśnie jesienną porę wielu z nas postrzega jako okres odpoczynku, wytchnienia, czas kiedy ma się nomen omen więcej czasu. Można go wykorzystać na coś więcej niż wieczory z serialami czy książką. To dobra pora chociażby na posprzątanie kuchni. Czystość jest zdrowa tak dla ciała, jak również i psychiki. Porządki powinny jednak objąć nie tylko wycieranie półek czy układanie przypraw w kolejności alfabetycznej. Dobrze jeżeli w ich ramach z kuchni zniknie sporo dietetycznego zła. Należą do niego między innymi słodycze, ale także gotowe posiłki, chipsy, produkty zawierające w sobie mnóstwo obcobrzmiących składników, żywność przetworzona. Spożywane raz na jakiś czas nie powinny szkodzić. Na pewno jednak nie pomogą zdrowiu. A poza tym człowiek przyzwyczaja się do wysokich zawartości cukru, soli i tłuszczu, jak często znajdują się w takich produktach. Potem zwykłe, naturalne jedzenie nie smakuje już tak bardzo. Zaczyna się błędne koło niezdrowego odżywiania. A zatem należy otworzyć kosz na śmieci i raz na zawsze się z nim pożegnać.
