Droga do celu – zbiór porad dotyczących suplementacji i zdrowia

Najważniejsze jest śniadanie. Nie można wyjść do pracy nie jedząc pożywnego posiłku. Wówczas nie będziemy mieć w ogóle energii. Jednak nie tylko to śniadanie, które […]

Długie spacery to najlepsze co można sobie zafundować dla serca i całego układu krwionośnego. Nic dziwnego, że kardiolodzy w całym kraju zalecają około czterdziestu minut […]

Wiele warzyw można z powodzeniem jeść na surowo. Oczywiście wiele zależy od tego, co tak naprawdę lubimy jeść. Przecież kapustę można jeść zarówno na surowo […]

Wokół bananów narosło wiele niekorzystnych przekonań. W Polsce z pewnością niemal każdy z nas słyszał o diecie Małysza czyli bułce z bananem. Czy warto więc […]

Nasz kraj słynie z tego, że mamy bardzo wiele różnego rodzaju jabłek. Dlatego też warto jest pomyśleć o tym, w jaki sposób chcemy wprowadzić je […]

Wiele osób ma problemy kręgosłupem, wiadomo, że w dużej mierze wpływ na to ma siedzący tryb zżycia. Przez cały dzień plecy są niezwykle mocno obciążone, […]

Każdy powinien zdawać sobie sprawę, że ćwiczenia wykonywane na siłowni powinny być robione z odpowiednią intensywnością dostosowaną do aktualnie posiadanej formy oraz wydolności organizmu. Jeśli […]

Kobiety je kochają. Wiele z nich wydaje na buty mnóstwo pieniędzy, a z pewnością spora część przedstawicielek płci pięknej ma ich więcej niż potrzebuje. Buty […]

Lekcje wychowania fizycznego przez wiele lat, a być może i dekad, były traktowane z przymrużeniem oka. Rodzice załatwiali swoim dzieciom zwolnienia, które nauczyciele witali z […]

O jej dobroczynnym wpływie na zdrowie mówi się coraz częściej. Od wody z cytryną swój dzień zaczyna coraz więcej z nas. I bardzo dobrze, zgodnie […]