Coraz więcej osób zajmujących się fitnessem przychyla się do teorii, że waga jest kiepskim wyznacznikiem postępów w dążeniu do bycia fit. Dużo istotniejszym wskaźnikiem jest […]
To jeden z najbardziej znanych systemów ćwiczeń na świecie. Mowa o aerobiku, który zdobył już miliony fanów. Do jego największych zalet należą przede wszystkim skuteczność […]
Ból gardła to bardzo nieprzyjemne uczucie podczas przełykania. Jest skutkiem podrażnienia lub zapalenia krtani i występuje razem z chrypką. Na początku objawów i przy niewielkiej […]
Wiele dzieci marzy o posiłku który będzie dobry. Dlatego w formie deseru można będzie podawać budyń, czy też kisiel. Pomimo wszystko są one lubiane, dlatego […]
Osoby początkujące często mają bardzo wysoki zapał do wykonywania ćwiczeń na siłowni, ponieważ chcą relatywnie szybko zadbać o lepszą sylwetkę oraz większą wydolność swojego organizmu. […]
O podciąganiu na drążku słyszał zapewne każdy. Wiele osób zakupiło nawet kiedyś odpowiedni sprzęt (łatwo dostępny i stosunkowo tani), który po początkowym entuzjazmie, przestał służyć […]
Sosy są zwykle ciężkostrawne, a to wszystko z naszej winy. Często dodajemy do nich majonez, lub śmietanę, przez co są one niezwykle tłuste oraz kaloryczne. […]
Batony proteinowe są powszechnie stosowane nie tylko przez sportowców, ale także dla osób, które przeszły na dietę odchudzającą. Mają szereg zalet, zwłaszcza w świecie, w […]
