Autor: Redaktor docel.pl

Zna to zdecydowana większość ludzi. Dieta od jutra, ćwiczenia od poniedziałku, a czas na sen dopiero w weekend. Nie ulega wątpliwości, że współczesny człowiek to […]

Trening siłowy wymaga od nas nie lada siły i koncentracji. Zdarza się jednak że po jego zakończeniu zamiast poczuć znajomą falę nadpływających endorfin, czujemy się […]

Zdrowy tryb życia kojarzy się najczęściej z dietą, uprawianiem sportu oraz unikaniem używek. Trzeba jednak pamiętać, że zdrowiu bardzo szkodzi stres. Jego skutki można co […]

Czy naprawdę można być uzależnionym od słodyczy? Oczywiście, odpowiadają lekarze. Cukier w nich zawarty wpływa na organizm ludzki w podobny sposób, co narkotyki. Człowiek przyzwyczaja […]

Kiedy kończy się zima zaczynamy tęsknić za promieniami słońca, za wiosennym powiewem ciepłego wiatru i dłuższym dniem. A tu niestety przeziębienie, bóle głowy, osłabienie, brak […]

W odchudzaniu mniej ważne jest dążenie do idealnej wagi, a bardziej polubienie siebie. Już dzisiaj, już teraz. Taka postawa pozwala znacząco obniżyć poziom stresu, który […]

Bez względu na to, czy dieta ma na celu utrzymanie prawidłowej wagi, czy też zrzucenie kilku kilogramów, powinna odznaczać się różnorodnością spożywanych produktów. Monotonny jadłospis […]

Jest ich wiele, każdy może mieć swoje, ale najczęściej stosowanymi wymówkami są te dotyczące braku czasu. Niemal każdy cierpi z powodu jego deficytu, nawet mimo […]

Karate to jedna ze sztuk walki, opracowanych na Dalekim Wschodzie. Wywodzi się bezpośrednio z japońskiej Okinawy, gdzie opracowano ją jako skuteczną metodę walki wręcz – […]

Maseczki mogą mieć ogromny wpływ na naszą cerę. Wiadomo, że to, co jemy wpływa na jej wygląd, ale jednak działanie od środka nie zawsze jest […]