Zakwasy to problem szczególnie początkujących. Niektóre osoby zaczynają swoją przygodę z siłownią po braku odpowiedniej aktywności fizycznej w poprzednich miesiącach czy nawet latach. Pierwsze treningi […]
Każdy ruch jest zdrowy, ale mając do wyboru ćwiczenia na siłowni lub spędzenie aktywnie czasu na świeżym powietrzu, przynajmniej raz na jakiś czas wybierajmy tę […]
Przede wszystkim zapomnij o wielogodzinnym nieruszaniu się z miejsca. Owszem, twoja praca wymaga siedzenia za biurkiem, ale przynajmniej raz na godzinę wstań, pójdź po kawę, […]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z nadprogramowymi kilogramami. Problem ten dotyka w takim samym stopniu dorosłych, jak i dzieci. Nadwagi nie warto […]
Nawyki to plaga naszych czasów. Dlatego tak wiele osób z łatwością popada w nie na wiele lat. Jednocześnie musimy pamiętać co do tego że zawsze […]
Jedzenie fast food, nie wiadomo dlaczego, bardzo przypadło Nam Polakom do kulinarnych gustów. Pomimo, że ich pochodzenie nijak się ma do Naszej kulinarnej historii. Moda […]
Wielu nastolatków ma problemy z nadwagą. Prawda jest taka, że w tym okresie poniekąd mogą być winne hormony, jednak nie warto jest pozostawiać tego problemu […]
Tryb życia determinuje do pewnego stopnia długość życia każdego człowieka. Nie bez powodu lekarze zachęcają do aktywności fizycznej oraz stosowania diety. To właśnie dzięki nim […]
Zdrowy styl życia nie odnosi się wyłącznie do kondycji naszego ciała, ponieważ hasło to obejmuje również komfort psychiczny. Każdy człowiek powinien zadbać o jak najlepsze […]
Deskorolka kojarzy się głównie jako akcesorium, służące za rozrywkę młodzieży. Około półmetrowa, specyficznie wyprofilowana deska, wyposażona w dwie pary małych kółeczek, z powodzeniem odgrywa rolę […]
