Siedzący tryb życia jest niezdrowy. I to bardzo. Niestety taki właśnie prowadzi spora część społeczeństwa. Dotyczy to zwłaszcza krajów wysoko rozwiniętych. Od lat można zaobserwować […]
Jogging to zapożyczona nazwa, określająca regularnie podejmowany wysiłek fizyczny, polegający na zrównoważonym i zaplanowanym bieganiu. Jest to aktywność praktykowana zwykle rano, która doraźnie ma na […]
Ciesząc się własnym życiem i każdym kolejnym dniem, po części wdraża się zasady zdrowego trybu życia. Pozytywne nastawienie w pierwszej kolejności ogranicza poziom stresu, a […]
Czynniki motywacyjne są bardzo różne. Niektórzy zapisują się na zajęcia na siłowni wraz z kolegą czy koleżanką. Ma to im pomóc w systematycznym odwiedzaniu tego […]
Prawidłowy tryb życia i aktywność fizyczna – to jedno. To, czym karmią nas producenci żywności, to sprawa odrębna. Słodzenie produktów spożywczych syropem glukozowo-fruktozowym czy syropem […]
Zdrowo się odżywiając, ćwicząc, śpiąc około ośmiu godzin dziennie i dbając o higienę, można przeżyć naprawdę długie życie. Jak pokazują kolejne badania, ludzie naprawdę mają […]
Najgorsze w diecie dla wielu osób jest towarzyszące im nieustannie uczucie głodu. Czasem jest to uczucie jak najbardziej realne, wynikające z nieprzyzwyczajenia organizmu do ograniczonej […]
Prócz klasycznego wegetarianizmu, możemy wyróżnić również inne style życia. Jednym z nich jest weganizm, który charakteryzuje się rezygnacją ze wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Weganie wobec […]
Odczuwanie głodu przez nasz organizm jest wynikiem skomplikowanych reakcji zachodzących w naszym organizmie. Nie zawsze więc jedynym rozwiązaniem na powstrzymanie nadmiernego apetytu jest spożycie posiłku. […]
W Polsce coraz częściej jest propagowany zdrowy styl życia. To naprawdę bardzo dobra wiadomość. Przez to coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie. Szczególnie […]
