Pisząc o dietach, zdrowiu i odżywianiu nie można pominąć bardzo poważnego problemu, który dotyka już jednej trzeciej męskiej populacji. Otyłość brzuszna, czyli tak zwany popularnie […]
Zamykanie dostępu do lodówki to strategia niektórych kobiet, które pilnują, by ich dzieci i mężowie nie tyli lub zgubili już zgromadzony kilogramowy nadmiar. A jednak […]
Yohimbina naturalnie występuje w korze dwóch specjalnych drzew. Od nie dawna dopiero poznano jej działanie jako yohimbina HCL. Przy jej stosowaniu poznamy działanie pobudzające, bardzo […]
Aktualnie soki domowej roboty mogą wydawać się świetną opcją nie tylko na upalne dni. To właśnie wtedy mogą napoić nasz organizm, oraz okazać się prawdziwą […]
Nie odchudzajmy się dla innych. Nawet gdy ktoś z otoczenia skrytykował nasz wygląd, niech naszą pierwszą myślą nie będzie bieg na siłownię czy ominięcie wszystkich […]
Przez długie lata absolutnym hitem sprzedażowym były poradniki zdrowego żywienia oraz książki kulinarne. Z czasem zaczęły być one ze sobą poniekąd łączone, tak by w […]
Osoby rozpoczynające walkę z nadwagą chciałyby jak najszybciej pozbyć się zbędnych kilogramów. Dlatego bardzo niecierpliwią się, gdy mimo podejmowanych wysiłków waga stoi w miejscu. Rzadko […]
Owoce nadają się świetnie na drugie śniadanie, natomiast to pierwsze warto by jednak było pożywne. Doskonale sprawdzi się ciemne pieczywo wraz z szynką czy też […]
Wskaźnik poprawności masy ciała nazwany z angielskiego indeksem BMI, czyli Body Mass Index, dzisiaj jest już kompletnym archaizmem i w praktyce jest jeszcze wykorzystywany przez […]
Trening z marszu może nie być tak efektywny, jak ćwiczenia wykonywane po rozgrzewce. Jej brak prowadzi również czasami do kontuzji. Nie wszyscy o niej pamiętają, […]
