Zbiór porad Do Celu !
Sposoby na motywację
Większość osób trenujących uważa, że osiągnięcie odpowiedniej sylwetki i posiadanie dużej liczby mięśni w głównej mierze zależy od jakości wykonywanych ćwiczeń. To oczywiście prawda, ale nie jest to jedyny czynnik. Dużo w tym aspekcie zależy
Plecy
Plecy, składają się z mięśni grzbietu ochraniających kręgosłup. Według wielu trenerów, lekarzy, a także naukowców są najważniejszą grupą dla ludzkiego układu mięśniowego. Stabilizują sylwetkę i biorą udział we wszystkich czynnościach, szczególnie w pozycji stojącej. Wszystkie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
