Droga do celu – zbiór porad dotyczących suplementacji i zdrowia

Obiady bywają różnorodne. Jednak nawet jeśli nie mamy czasu na gotowanie dwudaniowego obiadu, świetnie będzie mogło sprawdzić się ugotowanie zupy. Dlaczego jest to aż tak […]

Nauka nowych rzeczy to ważny aspekt życia. Pozwala pozostać aktywnym, rozwijać się oraz mieć wysokie poczucie własnej wartości. Dzięki poszerzaniu wiedzy i nabywaniu nowych umiejętności […]

Ruch na świeżym powietrzu to niemal same plusy. Pozwala kształtować sylwetkę, buduje odporność oraz kondycję, wspomaga nawet oczyszczanie organizmu z toksyn. Wystarczy zadbać o w […]

Wraz z końcem lata bardzo wiele osób odczuwa zły nastrój. Często zastanawiamy się, co właściwie jest tego przyczyną i ciężko jest nam coś właściwego znaleźć. […]

To czym oddychamy ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Dotleniony organizm sprawniej funkcjonuje, jest również bardziej odporny. Co ciekawe, stan dotlenienia wpływa również na wagę […]

Wartość ciśnienia tętniczego nie powinna przekraczać 140/90 mmHg. Wysokie jego wartości występują prawie zawsze, równocześnie z otyłością pacjenta. Nadciśnienie tętnicze to groźna choroba. Musi być […]

Zdecydowanie się na konkretny sport nie jest prostym zadaniem, szczególnie w młodym wieku. Rodzice nie powinni więc naciskać zbytnio na dziecko, by to od samego […]

Zalet jedzenia warzyw oraz owoców jest mnóstwo. Przede wszystkim stanowią źródło wielu niezbędnych witamin i minerałów. Dzięki nim człowiek nie tylko lepiej radzi sobie z […]

Motywacja do wcielania zasad zdrowego trybu życia może być różna. Niektórzy mają na uwadze przede wszystkim swoje zdrowie. Inni podejmują się ich wdrażania w celu […]

O medytacji słyszało wiele osób. Spora ich część nawet rozważała jej spróbowanie, ale ostatecznie na taki krok nie decyduje się zbyt wielu ludzi. Najczęściej uważają, […]