Często dopiero problemy zdrowotne są znakiem dla człowieka, że trzeba zadbać o siebie. Dopóki ciało nie szwankuje, wszystko wydaje się być w porządku. Niestety, często […]
Każdy kiedyś zaczynał. Idąc na pierwszą lekcję stepu powinniśmy przygotować się na to, że otrzymamy garść informacji. Przede wszystkim instruktor na samym początku powinien poinformować […]
Wiele osób niestety nie ma czasu systematycznie chodzić na siłownię. Składa się na to minimum kilka czynników. Zazwyczaj jednak duża część Polaków późno przychodzi z […]
Wiele osób jest zdania, żę kiedyś ludzie leczyli się ziołami, więc obecnie również jest to pełni możliwe. Czy naprawdę zioła mają szansę zastąpić leki? W […]
Osoby, które zaczynają chodzić na siłownię zazwyczaj trenują same. Uważają bowiem, że pomoc osoby z zewnątrz nie jest im do niczego potrzebna. Czy jest to […]
Regularne oczyszczanie organizmu może bardzo pomóc w usprawnieniu działania poszczególnych jego układów. Niestety wiele osób źle się do tego zabiera. Przede wszystkim głodówka nie powinna […]
Wiele osób świadomie rezygnuje ze spożywania mleka. Wiadomo, że częściowi jest związane z nietolerancją laktozy, jednak cześć osób robi to ponieważ chce się w ten […]
Wiele osób cierpi na zakwaszenie organizmu, chociaż tak naprawdę może nie do końca zdaje sobie z tego sprawę. Zakwaszenie można naprawdę bardzo łatwo przeoczyć, gdyż […]
Ogromny rozwój żywności wysoko przetworzonej rozpoczął się po zakończeniu drugiej wojny światowej. Ludzie potrzebowali ogromnej ilości żywności. Liczyła się ilość nie jakość. W odpowiedzi na […]
Kto chce cieszyć się zgrabną sylwetką i dobrym samopoczuciem, powinien krótko po wstaniu z łóżka zjeść śniadanie. To posiłek, o którym nie wolno zapominać, prowadząc […]
