Dieta bywa postrzegana jako niezwykle męczący proces. Tymczasem każdy, kto na stałe zmienił swoje nawyki żywieniowe i postawił na pełnowartościowe produkty, wie jak wiele sił […]
Kobiety coraz chętniej zaczynają ćwiczyć, gdyż oferta staje się coraz szersza. Można wybrać rodzaj treningu, który odpowiada nam najbardziej. Ostatnio w ofercie klubów fitness pojawił […]
Ludzie uwielbiają ćwiczyć. Właściwie jesteśmy stworzeni do ruchu, co oznacza, żę jeśli pozostaniemy bez aktywności fizycznej przez dłuższy czas to zwykłe pójście do sklepu będzie […]
Salony fitness, siłownie oraz baseny cieszą się rosnącą popularnością. Ale na tym nie koniec. Często widzimy ludzi, którzy biegają sobie po parku. Trenować można wszędzie, […]
Nadwaga jest bez wątpienia tym problemem, który w społeczeństwach rozwijających się, wykształconych i dość zamożnych, sprawia największy problem. Dobrobyt rozleniwia i sprawia, że do głosu […]
Współczesne społeczeństwo funkcjonuje w ciągłym biegu, nie ma czasu na regularne posiłki a w ciągu dnia funkcjonuje w stresie i mało kto myśli o prawidłowym […]
Skrajności nie są dobre. Mogą być natomiast bardzo szkodliwe. Kiedy po latach, czy nawet miesiącach, zaniedbań w kwestii dbania o siebie, w końcu postanawiamy się […]
Osoby chorujące na cukrzycę, bardzo często mają problemy z doborem odpowiednich składników w swojej diecie. Prawda jest taka, że warto jest zadbać by była ona […]
Wciąż traktowane są zbyt nieodpowiedzialnie. Lekarze od lat alarmują o coraz poważniejszych konsekwencjach chorób cywilizacyjnych, dotykających z roku na rok znaczną część społeczeństwa. Dotyczy to […]
Stojąc przed półką sklepową i wybierając produkty spożywcze, które chcemy kupić, zazwyczaj nie zastanawiamy się nad tym, ile dodatków w sobie kryją. To duży błąd […]
