Wartość ciśnienia tętniczego nie powinna przekraczać 140/90 mmHg. Wysokie jego wartości występują prawie zawsze, równocześnie z otyłością pacjenta. Nadciśnienie tętnicze to groźna choroba. Musi być […]
Zdecydowanie się na konkretny sport nie jest prostym zadaniem, szczególnie w młodym wieku. Rodzice nie powinni więc naciskać zbytnio na dziecko, by to od samego […]
Zalet jedzenia warzyw oraz owoców jest mnóstwo. Przede wszystkim stanowią źródło wielu niezbędnych witamin i minerałów. Dzięki nim człowiek nie tylko lepiej radzi sobie z […]
Motywacja do wcielania zasad zdrowego trybu życia może być różna. Niektórzy mają na uwadze przede wszystkim swoje zdrowie. Inni podejmują się ich wdrażania w celu […]
O medytacji słyszało wiele osób. Spora ich część nawet rozważała jej spróbowanie, ale ostatecznie na taki krok nie decyduje się zbyt wielu ludzi. Najczęściej uważają, […]
Jeśli ktoś uważa, że aktywność fizyczna ograniczona do zera nie jest żadnym zagrożeniem, to jest w dużym błędzie. Bardzo dużo takich osób bagatelizuje rady najbliższych, […]
Z pewnością mężczyźni szybciej chudną ponieważ mają znacznie lepszy metabolizm. Jak wiadomo, posiadają inną przemianę materii dlatego ich waga jest w miarę stała. Natomiast u […]
Popularyzowanie osób szczupłych jest w dzisiejszych czasach bardzo mocno zauważalne. Chyba każdy to zauważył. W mediach promowane są osoby, które mają bardzo ładną i smukłą […]
Odcinek jaki udało się przebiec ma znaczenie. Im więcej kilometrów, tym bardziej podkręcony metabolizm. I bardziej satysfakcjonująca liczba spalonych kalorii. W uprawianiu sportów, i generalnie […]
Czy zajęcia prowadzone przez instruktora tyrana są lepsze od tych w przyjaznej atmosferze, w której wszystko się wybacza? Trudno powiedzieć, przede wszystkim przez wzgląd na […]
