Salony fitness, siłownie oraz baseny cieszą się rosnącą popularnością. Ale na tym nie koniec. Często widzimy ludzi, którzy biegają sobie po parku. Trenować można wszędzie, […]
Nadwaga jest bez wątpienia tym problemem, który w społeczeństwach rozwijających się, wykształconych i dość zamożnych, sprawia największy problem. Dobrobyt rozleniwia i sprawia, że do głosu […]
Współczesne społeczeństwo funkcjonuje w ciągłym biegu, nie ma czasu na regularne posiłki a w ciągu dnia funkcjonuje w stresie i mało kto myśli o prawidłowym […]
Skrajności nie są dobre. Mogą być natomiast bardzo szkodliwe. Kiedy po latach, czy nawet miesiącach, zaniedbań w kwestii dbania o siebie, w końcu postanawiamy się […]
Osoby chorujące na cukrzycę, bardzo często mają problemy z doborem odpowiednich składników w swojej diecie. Prawda jest taka, że warto jest zadbać by była ona […]
Wciąż traktowane są zbyt nieodpowiedzialnie. Lekarze od lat alarmują o coraz poważniejszych konsekwencjach chorób cywilizacyjnych, dotykających z roku na rok znaczną część społeczeństwa. Dotyczy to […]
Stojąc przed półką sklepową i wybierając produkty spożywcze, które chcemy kupić, zazwyczaj nie zastanawiamy się nad tym, ile dodatków w sobie kryją. To duży błąd […]
Wszyscy żyjemy w pośpiechu i nie mamy czasu dosłownie na nic. Niestety, odbija się to na naszym zdrowiu, ponieważ odżywiamy się w niewłaściwy sposób. Nie […]
W naszym kraju bardzo popularne są jabłka. Dlatego jeśli ktoś je lubi to powinien je zjadać, gdyż zawierają sporo błonnika. Odgrywa on ważną rolę w […]
Szpinak to warzywo, które na dobre gości w polskiej kuchni. Uwielbiamy je zarówno zimą jak i latem, ponieważ można przygotować z niego doskonałe i niewymagające […]
