Zbiór porad Do Celu !

Cały świat oszalał obecnie na punkcie gotowania i zdrowego stylu odżywiania się. Moda ta dotarła również do Polski, gdzie jeszcze do niedawna królowały te samy […]

Warzywa i owoce są naturalną skarbnicą różnego typu witamin, woli mineralnych i innych cennych składników, niezbędnych w prawidłowej diecie. Powinny być dodawane do każdego posiłku, […]

Jeśli ktoś ma kawałek ziemi, to warto jest wykorzystać go właśnie na uprawę owoców oraz warzyw. Z pewnością na pierwsze owoce trzeb a będzie sporo […]

Istnieją różne formy treningu. Cały czas powstają nowe. Ostatnio coraz większą rzeszę zwolenników zyskuje piloxing. Jest to metoda, którą wymyśliła tancerka. Trenowała pilates. Chcąc jakoś […]

Tabata to zestaw bardzo intensywnych ćwiczeń, które wykonuje się w określonym czasie naprzemiennie z przerwami. Dlatego jeśli nie mamy zbyt wiele czasu na ćwiczenia, a […]

Wyluzowanie często postrzegane jest jako zbyt daleko idące nieprzejmowanie się niczym i nikim. A jednak większość ludzi nie ma problemu z nadmiarem luzu. Wręcz przeciwnie […]

Kiedy nasz zapał do treningu i ćwiczeń ogólnie rozumianych jest tak wielki, że nie wiemy kiedy przestać, następuje zjawisko zwane przetrenowaniem. Ten stan objawia się […]

Pomoc przy treningu ze strony bliskiej osoby lub znajomego wydaje się być dobrym rozwiązaniem. Problematyczne zaczyna być jednak porównywanie się do innych osób, które trenują […]

Oba zioła cieszą się ogromną popularnością w naszych czasach. Wiadomo, że są one znane już od wielu lat, jednak z przyjemnością do nich powracamy. Dlatego […]

Choć wielu ludzi ma wyrzuty sumienia z powodu zaniedbywania innych, tak naprawdę najczęściej to sobie samemu nie okazuje się wystarczającej troski. Znajdujemy czas dla innych, […]