Poszczególne obiady jakie przygotowujemy dla najbliższych mogą mieć duże znaczenie dla naszego zdrowia. Oczywiście nie musimy spędzać w kuchni dużo czasu, ponieważ znacznie ważniejsze jest […]
O tym ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać, krąży wiele mitów. Z jednymi jesteśmy w stanie się zgodzić, inne zaś budzą wiele naszych wątpliwości. Dietetycy są […]
Osoby, które uprawiają sport lub też regularnie ćwiczą powinny zadbać o prawidłowy poziom elektrolitów w organizmie. Elektrolity to nic innego jak jony soli, które znajdują […]
Motywacje do zmiany mogą być różne. Ta związana z dietą oraz zaangażowaniem w sport to zmiana niezwykle ważna. Pozwala bowiem na nowo zorganizować sobie życie, […]
Alergia na pyłki roślin najczęściej objawia się katarem. Pyłki wdychane z powietrzem osiadają na błonach śluzowych, powodują obrzęk i niedrożność nosa. Katar jednak powinien być […]
Wiele osób na samym początku swojej drogi po szczupłą sylwetkę ulega kontuzjom, dzięki temu skutecznie zniechęcają się do dalszej działalności w tym kierunku. Koniecznie należy […]
Propozycja rozpoczęcia aktywnego trybu życia jest już dobrą stroną samą w sobie. Już samo to, że człowiek dostrzega problem braku aktywności fizycznej w swoim życiu […]
Niektórzy eksperci alarmują, by co jakiś czas wprowadzać do swojego organizmu substancje, które będą mogły pomóc w oczyszczeniu go ze zbędnych pozostałości w układzie trawienia, […]
Aikido jest klasyfikowane jako jedna z dalekowschodnich sztuk walki, jednak w pewien sposób różni się od pokrewnych jej metod walki wręcz. Tutaj kluczową umiejętnością ćwiczoną […]
Lekarze alarmują od dawna, że Polakom grozi otyłość. Problem ten już dawno przestał być sprawą jednostkową. Obecnie przybiera postać ogólnospołeczną, a z roku na rok […]
