Decydujemy się na odchudzanie. Choćby dieta była mało restrykcyjna, zawsze wiąże się z wyrzeczeniami i ciężką pracą nad naszą sylwetką. Wreszcie osiągamy upragniony efekt i… […]
Coraz więcej ludzi interesuje się sportem lub różnego rodzaju aktywnością fizyczną. Salony fitness pękają w szwach. Ale niektóre ćwiczenia możemy wykonywać w domu. Warto zastanowić […]
Jak nie przytyć w święta? Przed takim problemem stanie większość z nas już za kilka tygodni. Jakimś rozwiązaniem jest zapewne rozpoczęcie diety już teraz. Jeżeli […]
Arginina to składnik wielu suplementów diety i preparatów, które zaleca się stosować przed intensywnym treningiem. Stosować ją mogą zarówno ci, którzy zajmują się sportem zawodowo, […]
Nawyki żywieniowe dziecka to często numer jeden wśród tematów młodych mam. Te bardziej świadome i odpowiedzialne zdają sobie sprawę, że pierwsze miesiące i lata życia […]
Przede wszystkim tytułowe pytanie zostało zadane z przymrużeniem oka. Fizjologia ludzkiego organizmu sprawia bowiem, że w ciągu dnia waga naszego ciała może wahać się nawet […]
Wiadomo, że coraz więcej rodzin ma problemy z nadwagą. Wiadomo, że czasami jest to tłumaczone genami, podczas gdy prawdą jest, żę często wynika zaniedbania. Warto […]
Grupowe zajęcia fitness są doskonałym sposobem na utrzymanie się w dobrym stanie zdrowia. Oferują one szeroką gamę zajęć, aby pasowały do potrzeb grupy i można […]
Gdy pojawia się suchy męczący kaszel, świszczący oddech, uczucie ucisku w klatce piersiowej to mogą być objawy ataku astmy oskrzelowej. Choroba ta powinna być jak […]
Tłuszcz to nie samo zło, choć nie cieszy się zbyt dobrymi opiniami. Zwłaszcza wśród odchudzających się osób. Nawet one nie powinny jednak zapominać, że tłuszcze […]
